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4 Tage Fasten

Das Thema Fasten begeistert mich gerade. Ich möchte mehr übers Fasten lernen und dass kann ich am besten, indem ich selbst die Erfahrung mache wie es sich anfühlt zu fasten.

Nach meinen nun mehreren eintägigen Versuchen hatte ich beschlossen 10 Tage lang zu fasten. Wie das ganze grob ausgegangen ist, könnt ihr schon der Überschrift entnehmen.
Nur Wasser trinken, sonst nichts zu mir nehmen. 10 Tage lang sollte das doch machbar sein. Ich habe mich ein bisschen vorbereitet und schon zwei Tage vorher etwas weniger gegessen, möglichst Rohkost, möglichst gut kauen. Dazu waren es auch noch zwei sehr sportreiche Tage. Dann kam der erste Fastentag. Er war etwas schwieriger als sonst. Zumindest mental war er anders. Der Gedanke daran, dass ich nicht einfach mal einen Tag nichts essen werde, sondern nun wirklich zehn Tage nur von Wasser Luft und Liebe leben sollte, machte mir zu schaffen.
Am zweiten Tag fühlte ich mich etwas schwächlich, mental ging es mir etwas besser. Lust zu essen hatte ich dennoch.
Am dritten Tag war ich wieder recht fit. Ich hatte das Gefühl, dass ich gar keine Nahrung brauche um zu überleben. Ich hatte weiterhin riesige Lust leckere Dinge zu verspeisen, aber es war nur ein starkes Verlangen. Ein Verlangen, das immer stärker wurde und ich schon fast entschieden hatte, ich möchte die 10 Tage nicht durchziehen, eine Woche sollte reichen. Ich war die meiste Zeit zu hause in meinem Zimmer und hatte die Meinung ich könne nichts sinnvolles Produktives machen, solange ich alle paar Minuten oder gar alle paar Sekunden, diese Gier nach Essen verspüre. Deshalb konnte ich nicht anders als einem anderen Verlangen nachzugeben. Ich installierte mir wieder ein Computerspiel und lenkte mich damit ab. Oder vielleicht besser gesagt, befriedigte meine Fressgier mittels Computerspielen. Das hat erstaunlich gut funktioniert, gut ging es mir damit aber nicht. Worin besteht der Sinn vom Fasten, wenn das das Ergebnis sein sollte?
Nachdem auch Tag vier keine Änderung in mein Spielverhalten brachte, beschloss ich an Tag fünf wieder mit der Nahrungsaufnahme anzufangen.
Und so sollte meine erstes Fastenerlebnis, das mehr als 36 Stunden dauerte, enden.

In dem oben stehenden Video beschreibe ich weniger den Ablauf meines Experiments und mehr meine Beweggründe und was es mit mir gemacht hat.

Published in Allgemein

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